Remédio para Acne

Acne

Nossa pele é um reflexo da nossa saúde interna. Pele brilhante e bela mostra o cuidado adequado, hidratação e uma alimentação saudável com dieta de acne.

Por outro lado, uma pele montada com espinhas, cravos e outros sinais de danos oxidativos, é sinal de má nutrição e desequilíbrios hormonais.

Espinhas ocasionais e acne crônica aflige dezenas de milhões de pessoas de todas as idades a cada ano. De leve a grave, os casos de acne causam surtos dolorosos e feios no rosto, costas, peito e até mesmo nos braços.

Não tratada, a acne pode diminuir a auto-estima e causar cicatrizes. Infelizmente, muitas pessoas optam por medicamentos potencialmente perigosos enquanto existem medicamentos tópicos, como remédios caseiros naturais para a acne.

Se livrar da acne naturalmente é possível tanto quanto é minimizar cicatrizes de acne. Além de óleos essenciais, limpeza suave adequada e nutrição adequada, vamos examinar os melhores remédios caseiros para acne, incluindo a forma de se livrar das espinhas feias e cicatrizes.

Causas da Acne

As principais causas da acne incluem obstrução dos poros, bactérias, a produção de óleo em excesso e células mortas da pele.

A pesquisa também indica hormônios, dieta, estresse e certos medicamentos – incluindo corticosteróides, andrógenos, pílulas anticoncepcionais e de lítio – podem piorar acne.

Uma revisão em curso publicada no Archives of Dermatological Research está examinando se privação de sono, estresse e outros aspectos da vida moderna estão ligadas a acne da mulher adulta.

Uma vez que se acredita que a acne ocorre na maioria das vezes durante a adolescência, a acne agora afeta milhões de mulheres adultas, que nunca tiveram um problema com acne antes.

Embora a acne é normalmente associada em mulheres adultas devido a mudanças hormonais e desequilíbrios que ocorrem durante o ciclo menstrual, ou quando ocorre a transição para a menopausa, é importante considerar os níveis de estresse elevados, a falta de sono e uma dieta pobre como as causas.

Estima-se que 70-90 por cento dos adultos jovens de ambos os sexos, sofrem de acne, também. Genética, alteração dos níveis hormonais e estresse são fatores contribuintes.

No entanto, o atrito de equipamentos desportivos e mochilas pode irritar ainda mais a pele, levando a acne no queixo, testa, e nas costas.

Os produtos químicos de balcão e medicamentos de prescrição podem causar ainda mais irritação e pode não ser seguro para o uso continuado.

Remédios caseiros seguros para cravos e espinhas estão disponíveis. Enquanto isso, aqui estão os meus favoritos remédios naturais para se livrar das espinhas.

Top 10 remédios caseiros para Acne para tentar Hoje

A pele de todo mundo é diferente, de modo a manter em mente que efetivamente tratar a acne em casa requer uma abordagem multi-disciplinar aos cuidados e uma dieta saudável.

Os remédios caseiros para acne abaixo podem ser usados em combinação, mas é importante evitar os maiores erros no tratamento da acne:

  • Espremer espinhas
  • Fazer limpeza com produtos químicos
  • Acreditar que um único cuidado tópico da pele é necessário para combater a acne
  • Não dar a pele a chance de se adaptar ao novo atendimento
  • Deixar de permanecer adequadamente hidratado
  • Deixar de começar a tratar a acne de dentro para fora

Quando você encontrar a combinação certa de remédios para acne, continue com seu programa pessoal para os melhores resultados.

1. Limpeza suave

Livrar-se de espinhas teimosas e cravos começa com a limpeza profunda, mas gentil. Umedeça a pele com água morna, e massageie o rosto e pescoço.

Enxágue bem e seque. Faça isso todas as manhãs e à noite e, se necessário, após os treinos. Abstenha-se de limpar com mais frequência, pois isso pode irritar a pele e causar um excesso de produção de óleo.

IMPORTANTE SABER:  Como Tirar Cravos

Disponha de vinagre de maçã, mel, óleo de coco, probióticos e óleos essenciais (como o óleo da árvore do chá). O mel suaviza a pele, o óleo de coco ajuda a combater bactérias e fungos, e o óleo da árvore do chá ajuda a revigorar a pele.

2. Toning

Toning é um passo importante no cuidado da pele adequado. Ele ajuda a remover qualquer resíduo após a limpeza e ajuda a restaurar os níveis de pH natural da pele.

Use vinagre de maçã puro (com a cultura-mãe) a noite e toner de manhã. Com uma bola de algodão, alise a pele com especial atenção às espinhas ativas e áreas propensas a acne.

O vinagre de maçã é embalado com potássio, magnésio , ácido acético e várias enzimas que matam as bactérias na pele.

Acne crônica pode ser o resultado de bactérias e fungos que continuam a espalhar e crescer sobre a superfície da pele.

3. Máscaras de Cura

Para hidratar e curar a pele, máscaras devem ser aplicadas um par de vezes por semana. Iogurte, mel, canela, óleos essenciais e outros ingredientes ajudam a hidratar a pele e combater as causas comuns de acne.

Iogurte e mel: Misture uma colher de sopa de mel cru com uma colher de sopa de iogurte. Aplique no rosto, com especial atenção para a linha fina, queixo e outras áreas propensas a acne.

Relaxe por 10 minutos e limpe com um pano úmido.

Canela e mel: Misture duas colheres de sopa de mel cru, uma colher de chá de óleo de coco e 1/2 colher de chá de canela.

Alise a face. Mantenha afastado dos olhos, como a canela pode ser um irritante. Relaxe por 5-10 minutos e remova cuidadosamente com um pano úmido.

Mel e canela usados em conjunto ajuda a combater a acne por causa da sua atividade anti-inflamatória, anti-oxidante e propriedades antibacterianas.

Adicione um par de gotas de óleo da árvore do chá para qualquer uma das máscaras acima durante uma espinha de acne ativa.

Óleo da árvore do chá é considerado um dos melhores remédios caseiros para acne.

4. Esfolie Regularmente (mas com cuidado)

Obstrução dos poros e pele morta contribuem para acne. É importante esfoliar corretamente para remover o acúmulo.

Esfoliantes comercialmente disponíveis estão cheios de produtos químicos que podem irritar ainda mais a pele. Esfoliantes caseiros para combater a acne e manter a pele fresca são fáceis de fazer e econômicos.

Primeiro, você precisa de algo que é corajoso. Sal marinho, açúcar mascavo e aveia chão são boas escolhas. Além disso, você precisa de uma base.

O óleo de coco, kefir e mel são todas boas escolhas. Estas bases ajudam a combater as bactérias, fungos e super crescimento de cândida na pele, enquanto os ingredientes texturizados ajudam a desligar poros e remover a pele morta.

Misture duas colheres de sopa de ingredientes secos de sua escolha com 1-2 colheres de sopa de base da sua escolha. Esfregue na pele em um movimento circular.

Comece na testa e trabalhe a sua maneira para baixo, com especial atenção para as áreas problemáticas. Remova com um pano úmido e enxague bem.

5. Tratar Mancha

Acne responde bem a malaleuca, mais comumente conhecido como óleo de tea tree . É usado em todo o mundo como um anti-séptico e para tratar feridas.

Como o óleo de coco, mel e produtos lácteos cultivados, combate bactérias e fungos. De acordo com a pesquisa médica, géis de óleo da árvore do chá contendo 5 por cento de óleo da árvore do chá podem ser tão eficazes quanto os medicamentos contendo 5 por cento de peróxido de benzoíla.

Os pesquisadores indicam que o óleo da árvore do chá pode funcionar mais lentamente para alguns indivíduos. Este remédio para acne pede para você misturar 4-8 gotas de óleo da árvore do chá e uma colher de chá de óleo de coco ou óleo de jojoba.

IMPORTANTE SABER:  Manchas de Espinhas

Passe levemente em áreas problemáticas. Leve formigamento é normal. Sempre use uma transportadora de óleo, como óleo da árvore do chá pode ser muito duro quando aplicado diretamente sobre a pele.

6. Bactérias

Santo manjericão e manjericão doce em óleos essenciais combatem a acne causada por bactérias, de acordo com um relatório publicado no Jornal Internacional de Ciências cosméticos.

Neste estudo, óleo de manjericão doce ligeiramente superou óleo de manjericão santo em aplicações tópicas. Chá de óleo de Santo manjericão, ou chá Tulsi, suporta níveis de açúcar no sangue e níveis hormonais saudáveis.

Como estas duas condições estão ligadas com a acne, consumir chá de ervas diariamente vai equilibrar os hormônios naturalmente, combater a acne de dentro para fora, fazendo deste um dos melhores remédios para acne.

Além disso, o chá pode ser aplicado topicamente como um toner a áreas com tendência acneica ou problema. Ou manjericão doce ou base de óleos essenciais santos podem ser adicionados às máscaras, purificadores ou esfoliantes acima mencionados.

7. Hidratar

Ao contrário da crença popular, pele propensa a acne ainda precisa ser hidratada. Usar produtos tópicos que se concentram em secar as espinhas a pele faz a pele produzir mais óleo, aumentando assim a acne.

Embora possa ser muito pesado para um pouco de pele, o óleo de coco é um excelente hidratante. Um estudo publicado em Biomaterials descobriu que o ácido láurico encontrado no óleo de coco demonstra a atividade bacteriana mais forte contra a acne causada por bactérias.

O óleo de coco é um dos óleos mais versáteis e saudáveis na terra. Há uma procura crescente de produtos de beleza com óleo de coco, porque o ácido láurico, antioxidantes e ácidos gordos de cadeia média e hidrato restauram a pele e cabelo.

Como um hidratante diário, esquente ¼ colher de chá de óleo de coco nas palmas das suas mãos. Alise sobre o rosto e pescoço.

Deixe de molho na pele por cinco minutos. Limpe cuidadosamente o excesso de óleo com um pano seco. A quantidade que foi absorvida é todas as suas necessidades de pele.

Qualquer excesso pode causar uma espinha. Para a pele propensa a acne e durante espinhas, é importante proteger contra a exposição ao sol.

Os raios ultravioleta estimulam as células produtoras de pigmento, aumentando o risco de cicatrizes de acne. Protetores solares comerciais são embalados com substâncias químicas nocivas que podem irritar a pele sensível e pele propensa a acne.

A investigação mostra que o óleo de coco tem um valor de SPF de 8, tal como azeite. Para usar como proteção do sol, aplique uma quantidade moderada a pele exposta a cada duas horas.

8. Tome um suplemento probiótico

Lembre-se, luta contra a acne requer tanto o tratamento externo quanto um tratamento interno. Probióticos apoiam a digestão saudável e funcionamento do sistema imunológico, além de melhorar a saúde da pele e combater a acne.

De acordo com um estudo recente publicado no Dermatology Online Journal, os pesquisadores indicam que os suplementos alimentares probióticos são um tratamento promissor e seguro de acne.

O estudo indica que estudos maiores são necessários, mas os sinais são promissores.

9. Tome Guggul

Para os indivíduos que sofrem da forma cística da acne, um ensaio clínico controlado descobriu que suplementos Guggul (também conhecidos como guggulsterone) superou 500 miligramas de tetraciclina por uma pequena margem.

No estudo, 25 miligramas de guggulsterone tomado duas vezes por dia durante três meses resultou na redução da acne, mas mais importante ainda, 50 por cento menos participantes tiveram recaídas de acne.

Os pesquisadores observaram que os pacientes com pele oleosa responderam notavelmente melhor ao guggul do que outros no estudo.

IMPORTANTE SABER:  Manchas de Acne

10. Comer Saudável

Como parte do protocolo para tratar a acne de dentro para fora, é importante comer alimentos que não causam picos de açúcar no sangue que levam à produção de insulina.

Concentre-se em vegetais de folhas verdes, frutas e proteínas limpas. Aumente o consumo de peixe selvagem, carne de animais criados a pasto e galinhas livres de gaiolas.

As gorduras saudáveis são essenciais para a boa saúde da pele e tratamento da acne em casa, então inclua alimentos ricos em ômega-3, como salmões selvagens capturados.

Adicione alimentos ricos em zinco, como kefir, iogurte, cordeiro, sementes de abóbora e frango. De acordo com um estudo recente publicado no BioMed Research International, há uma correlação entre níveis baixos de zinco e da gravidade da acne.

Este estudo incidiu sobre adolescentes e jovens adultos com acne vulgaris, o tipo de acne que é causada por inflamação e obstrução dos poros.

Os alimentos a evitar para a pele ficar livre de acne incluem óleos hidrogenados, glúten, trigo, açúcar e laticínios convencionais.

Se você deve ter o seu leite de vaca, consuma o leite cru, como os pesquisadores descobriram que os produtos lácteos convencionais podem contribuir para a acne.

Além de laticínios convencionais, é importante excluir alérgenos ou alimentos conhecidos você tem uma sensibilidade – alérgenos alimentares comuns incluem glúten, nozes, soja, amendoim, crustáceos e moluscos.

Remédios para cicatrizes da acne

A grande maioria dos indivíduos que ficam com acne irá experimentar algum grau de cicatrização. Durante a crise, não pegue ou esprema espinhas ou cravos.

Para 6 -12 meses após uma crise da acne, fique fora do sol, tanto quanto possível. Quando você está no sol, use um protetor solar totalmente natural para ajudar a reduzir as chances de cicatrizes de acne.

Tratamento de cicatrizes de acne exigem paciência e perseverança. Quanto mais cedo você começar o tratamento de uma cicatriz, melhores resultados serão possíveis.

Se cicatrizes se desenvolvem, coloque uma gota de óleo de semente de rosa mosqueta ou óleo de semente de cenoura sobre as cicatrizes duas vezes por dia até que você note uma diferença na cicatriz.

O óleo de coco, óleo essencial de lavanda, mel e esfoliação suave também pode ajudar, dependendo do tom de pele e textura.

Dicas finais para a pele livre de acne

Depois de ter se livrado da acne, é importante ficar com uma dieta saudável, beber muita água, manter-se com sua nova rotina de cuidados da pele e mudar a sua fronha a cada semana.

Se você achar que a acne aparece em torno de sua linha fina, produtos de cabelo comerciais podem ser o culpado. Shampoo, condicionador, spray de cabelo, géis e mousses contêm ingredientes que causam acne, incluindo petróleo, parabenos, silicone, sulfatos, pantenol e outros produtos químicos.

Experimente um shampoo caseiro nulo de substâncias químicas e siga com um toque de óleo de coco ou um condicionador caseiro feito de vinagre de maçã e óleos essenciais.

Como produtos de cabelo, maquiagem e produtos de cuidados da pele contêm ingredientes que podem causar acne. Infractores comuns incluem lanolina, óleo mineral, de alumínio, acetato de retinol, o álcool, a oxibenzona, o triclosan, parabenos, polietileno, BHA e BHT, e conservantes à base de formaldeído.

Embora a maioria dos discussão acima se concentra na face, todos estes remédios caseiros para acne podem ser utilizados em outras partes do corpo onde ocorre a acne.

O melhor remédio para acne caseiro e se livrar das espinhas não é universal. Luta contra a acne exige, naturalmente, cuidados da pele e uma dieta saudável … paciência é necessária.

Manter a rotina saudável e resultados se seguirão.

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